Публикации

Как выбрать и использовать солнцезащитный крем

Защищаем кожу от ультрафиолета и сохраняем чистоту морей, рек и озёр. Рассказываем, каких ингредиентов в косметике стоит избегать и как правильно наносить SPF, чтобы он действительно работал.

Представьте типичный летний день: человек приходит на пляж, щедро распыляет на себя солнцезащитный спрей и с разбегу ныряет в прохладную воду. Знакомая картина? К сожалению, именно так около 14 тысяч тонн солнцезащитной косметики ежегодно попадает в Мировой океан и пресные водоёмы. Около 25% нанесённого крема смывается с кожи непосредственно во время купания, а остальное попадает в реки через канализацию, когда мы принимаем душ дома.

Многие популярные компоненты солнцезащитных средств оказались губительны для подводного мира. Из-за них обесцвечиваются кораллы, гибнет пресноводный планктон и нарушается развитие рыб. К счастью, отказываться от защиты кожи не нужно. Достаточно немного изменить подход к выбору и использованию SPF-косметики. Разбираемся, как решить эту задачу экологично и без лишних сложностей.

Почему обычный солнцезащитный крем вреден для природы?

Чаще всего в масс-маркете продаются кремы на основе химических фильтров. Они поглощают ультрафиолет и переводят его в тепловую энергию. Такие химикаты легко смываются и накапливаются в воде.

Например, популярный оксибензон опасен даже в микроскопических дозах: он вызывает гибель пресноводных дафний — крошечных рачков, которые служат пищей для рыб, разрушая тем самым всю пищевую цепочку водоёма. А в морях химические фильтры запускают процесс стремительного обесцвечивания коралловых рифов. Дополнительная проблема — основа крема. Часто это жидкий микропластик и силиконы, которые годами не разлагаются в природе.

Для людей безопасность оксибензона тоже спорта: он легко проникает в кровоток, его подозревают в нарушении гормонального фона и способности вызывать сильную аллергию.

Как пользоваться SPF экологично

Выбирайте физические (минеральные) фильтры вместо химических

Вместо химических соединений ищите в составе минералы: оксид цинка (Zinc Oxide) и диоксид титана (Titanium Dioxide). Они работают как крошечные безопасные зеркала, оставаясь на поверхности кожи и отражая солнечные лучи.

Каких ингредиентов точно не должно быть в составе:

Оксибензон (Benzophenone-3),
Октиноксат (Octinoxate / EHMC),
Октокрилен (Octocrylene),
4-метилбензилиденкамфора (4-MBC),
Парабены (Parabens).

Ищите на упаковке пометку «Не-нано» (Non-Nano)

Чтобы крем не оставлял плотных белых следов на коже, производители часто измельчают минералы до состояния наночастиц (размером менее 100 нанометров). Проблема в том, что наночастицы настолько малы, что легко проникают сквозь клеточные мембраны рыб и водорослей, вызывая у них сильный окислительный стресс.

Экологичный выбор — это минеральные фильтры с крупными частицами. Ищите на тюбике маркировку «Non-Nano» или «Micro-sized». Если минеральный крем моментально растирается до полной прозрачности, скорее всего, в нем использованы наночастицы.

Проверьте состав на скрытый микропластик и силиконы

До 80% объёма любого крема — это вспомогательные компоненты. Часто бренды добавляют акрилаты (Acrylates Copolymer), карбомер (Carbomer) и силиконы (оканчиваются на -cone или -siloxane, например, Dimethicone) для водостойкости и легкого скольжения по коже. В воде эти полимеры заглатывают рыбы. Выбирайте кремы, где базой служат натуральные масла, растительные эмульгаторы и природные воски.

Откажитесь от спреев в пользу кремов и стиков

Солнцезащитные спреи кажутся удобными, но при распылении до 40% средства просто уносится ветром. Оно оседает на песке, а затем смывается приливом прямо в водоём. Кроме того, вы рискуете вдохнуть мелкие частицы диоксида титана, что вредно для лёгких. Самые экологичные форматы — это классические кремы, густые лосьоны и твердые стики.

Наносите крем правильно, чтобы он не смылся в воду

Даже самый безопасный солнцезащитный крем не принесёт пользы, если он сразу окажется в воде. Чтобы средство надежно «уселось» на коже:

Наносите крем только на чистую и сухую кожу. Влага и пот мешают крему закрепиться.
Делайте это за 15–30 минут до выхода на солнце или купания. За это время воски и масла в составе крема равномерно распределятся и создадут водоотталкивающую пленку. Если пренебречь этим правилом, при первом же контакте с водой до 80% защиты смоется в водоем.
Не жалейте средства. Для лица и шеи нужна примерно чайная ложка крема (5 мл), а для тела взрослого человека — объём небольшой стопки (около 30 мл).

Защищайтесь не только косметикой

В этом поможет одежда, в том числе вещи с защитой от ультрафиолета (показатель UPF 50+). Плавательная рубашка с длинным рукавом (рашгард) закроет большую часть тела, и вам останется нанести SPF только на лицо и кисти рук. Также старайтесь находиться в тени и избегать открытого солнца в часы его максимальной активности — с 10:00 до 16:00.

Российский контекст: на какие местные бренды обратить внимание

Найти безопасный крем в России сегодня довольно просто. Обращайте внимание на локальные марки натуральной косметики, которые используют компоненты, разрешенные строгими эко-стандартами (например, COSMOS):

SmoRodina (СПФ 30 / СПФ 50) — бренд использует инновационную суспензию не-нано оксида цинка и диоксида титана. Кремы легко распределяются, не выбеливают кожу и упакованы в стеклянные флаконы, которые легко сдать в переработку (сокращение картонных отходов).
Levrana (например, крем «Календула 50SPF 0+») — водостойкий крем на основе физических фильтров с добавлением экстрактов календулы и шиповника. Формула безопасна даже для малышей с рождения.
Mi&Ko (Sun Screen SPF 50) — надежный крем с оксидом цинка и гидроксиапатитом на базе натурального воска нима и кокосового масла, дающий ровную защиту без вреда для природы.